🍂 秋のBeauty Spice Lunch会開催しました✨

今回のテーマは
「わたしの声を、大切にする秋。」

声は、喉だけでつくられるものではありません。

呼吸や姿勢、身体のコンディション。
そして、「今日の私、なんかいいかも」って思える自信も、声や表情に表れるもの。

今回は、乾燥しやすい秋に合わせて『喉・声のケア』と、『秋肌を整える』Beautyケアについてお話ししました🌿

肌を整えることも、喉をいたわることも、自分のために少し手をかけてあげること。

そんな小さなセルフケアが、人と話すときの表情や声、自信にもつながっていくのかもしれません☺️

そして今回のスパイスランチも、テーマは「秋の身体と喉」🍛✨
冷えが気になり始める季節に、
温かいスパイスカレーを囲みながら、たんぱく質やビタミンなど、喉や身体の健康を支える栄養も意識した秋のカレーランチとなりました。

食べて、学んで、たくさん話して、笑って。
ときには、自分の気持ちにも少し耳を傾けて。

身体も、Beautyも、こころも。
いろんな方向から「わたし」を整える。

こころも身体もととのう、秋のBeauty Spice Lunch会になりました🍁

ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました♡
次回のBeauty Lunchは12/12（土）
たくさんの方の参加をお待ちしております✨